బరువు త‌గ్గా‌ల‌ని అనుకునే వారు ఉద‌యాన్నే పరగడుపున నాన‌బెట్టి‌న విత్త‌నాలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ...Readmore
వర్షాకాలం వస్తుంది. తీసుకునే ఆహారంలో రసం తప్పకుండా ఉండాలి. అందులో జిలకర్ర రసం ఇంకా మంచిది. కావాల్సిన పదార్థాలు: జిలకర్ర- ఒకటీన్నర టీస్పూన్‌, కందిపప్పు- టేబుల్‌స్పూన్‌, చింతపండు-నిమ్మకాయంత, ఆవాలు-టీస్పూను,...Readmore
యువత సహజంగా ధరించిన డ్రస్‌కు గానీ, చీరకు మ్యాచింగ్‌ అయ్యే ఇయారింగ్స్‌ పెట్టుకోవాలని అనుకుంటారు. ఇప్పుడు ఎక్కువగా గోల్డ్‌ కన్నా ఇటువంటి వాటినే ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు. కొత్తగా వచ్చిన మోడల్స్‌ మ్యాచింగ్‌ అయ్యే విధంగా మార్కెట్ల...Readmore
మన శరీరానికి ముఖ్యమైన విటమిన్‌లలో 'డి' విటమిన్‌ ముఖ్యమైనది. ఈ విటమిన్‌ లోపం వల్ల మన ఎముకులు పెళుసుగా మారుతాయి. - శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడి తరచుగా జబ్బు పడుతుండటం ...Readmore
కావాల్సినవి:- అటుకులు రెండు కప్పులు, పుట్నాల పప్పు- కప్పు, చక్కెర- ఒకటిన్నర కప్పు, నెయ్యి- అరకప్పు, జీడిపప్పు పలుకులు-కప్పు, పాలు- తగినంత, ...Readmore
' ఆ రోజు అక్కకు బాగోలేదు. పాలకొల్లులోని హాస్పటల్‌ లో చూపించుకొని నేను, తను బండి మీద ఇంటికి వస్తున్నాము. మమల్ని ఎవరో వెంబడిస్తున్నట్లు అనిపించింది. వారి నుంచి తప్పించుకునేందుకు ప్రయత్నం చేశాం. మమ్మల్ని వెంబడిస్తున్న టాటా సఫారీ వాహనం ఢీ క...Readmore
ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ప్రత్యేకంగా పొన్నగంటి కూరను ఉడికించి ఉప్పు, మిరియాల పొడి చేర్చి తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదే...Readmore
